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  先月から始動しているチーム朝日山。   2回目は 栄養学とストレッチについて学び、 そのあと走る！という 頭も身体も使う練習会でした！     講義を受けるの久しぶり〜 大学生…

夏は冷たいものを欲するものですが 私の場合、いつからか、夏でも氷なし。お湯割り。日中は白湯。 冷え性を根本から治すにはそんなことではダメなのは わかってはいるのですがねぇ・・・     なので、暑い日…

Road To NEXS祭   400人オーバーとなり、箱パンの激盛り！！   想像以上の 祭でした！！（笑）   そして、最高のBIRTHDAY BASHになりました(*^o^*) &nb…

今回お邪魔したのは、新発田市にある 『ふのり蕎麦 えびす』 諏訪神社のすぐ近くにあります。   お話伺った代表の渡邉さんは、豊栄生まれということもあり、DHC酒造の酒蔵のある、嘉山も、すぐ近く！ ということで、…

  JA上越あるるん村 ステキャンに向かう道中、酒井春奈は成功を祈った。     すると、雨がパラついて来た。   酒井春奈の上だけ屋根がなく、ビショビショになった。  …

私も、いきまーす！！ ステッカーキャンペーン。   7月15日（日）午後2時から4時まで！ 会場は新潟市・ソフトバンク アピタ新潟亀田！！ アクセスは、国道49号亀田バイパス「鵜ノ子IC.」 すぐそば！アピタ新…

東京でのお仕事ということで、 大切な、大好きな仲間にも会えました！   大先輩にあたる方なんですが、 仲良くしてもらって、本当に嬉しい！ 太陽とシスコムーン 稲葉貴子さん。   さらに、お世話になった…

東京、有楽町『東京交通会館』で 行われた、【U・Iターンフェア】 会場に足を運んでくれた皆さん、 ありがとうございました！！   新潟的生活【新活】 私も、新潟にUターンして、7年。 微力ながら、司会のお手伝い…

    月曜スプラッシュで発表いたしましたが・・・   7/16（月・海の日）は！ SOUND SPLASH Monday1時間拡大！ 「第1回ビーチスポーツフェスティバルin関屋浜」が開催…

  夏のステッカーキャンペーン、 始まりましたね。   私も第2弾に参戦することになりました。   7月14日（土）午前11時から午後1時まで 柏崎市のきらめきDAMZワールドin柏崎さんの…

  きょうの夕ごはん。 ポンポ子の五目あんかけチャーハンです！     本当はあした朝早くから仕事だから、 きょうの夕ごはんは野菜ジュースだけに しようと思っていたんだけど、、 無性に食べた…

今回、お邪魔したのは、 NaDeC BASE(ナデックベース) 旧・大和って言ったら、長岡の方は分かりやすいかな？ 北越銀行の本店のすぐそばにあります、 【クッチーナ・ヒコ】   アオラジ番組ページにも 動画が…

  FM-NIIGATA　サマーキャンペーン2018　開催決定！ この夏のテーマは『#ナツキュン』！ もちろんステッカーキャンペーンも開催。 FM-NIIGATAパーソナリティが新潟県内各地を巡ります！！ わた…

先週に引き続き！布団わさび ちゅぱちゅぱ！甘えんぼ～ず！ 毎朝ちゅぱちゅぱもみもみしてる！ ママメロメロ！！わさにゃんかわにゃん！   love Mika xoxo

ステキャン初日の今日は   もときさん、はるなの シンガーコンビで 上越市・JAあるるん村にお邪魔しました！ 会場のJAあるるん村では JA農産物直売所スタンプラリーも開催中でした！   わたしも帰り…

  昨日ゴルフ初ラウンドでした！！ 毎週水曜生放送中のPLAYERSが 4月から開始になり それと同時に番組内THE GOLFERSのコーナーを 担当させていただいておりますー(丿^ω^ヽ) 川﨑憲治プロに 酒…

  七夕の夜に嬉しい出来事が。   ちょっとしたお祝いに 綺麗な花束をもらいました。   黄色やオレンジのビタミンカラーのお花が 好きだと話していたのを覚えていてくれて 作ってくれたそうです…

暑くなると思い出すことがあります。   その日の気温は３０℃超え。 容赦ない日差しが照りつけていました。 仕事に向かおうと車のドアを開けたとたん異臭。 鼻腔に突き刺さり 目の粘膜をも攻撃するほどの強烈さです。 …

ステッカー完成！ 明日7/8は日本海間瀬サーキットで FIGUEROA MIDNIGHT バンパーステッカーキャンペーン！午前11時から午後1時まで。先着500名限定 ミッドナイトレッドバージョンのバンパーステッカーを差…

今日の番組スぺシャルゲスト☆     HilcrhymeのMC　TOCさん☆ 生まれ変わって登場！色々あるけど私は応援しています！！ 新作<One　Man>もチェック！   そし…