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明日だよ！！！ XOXO～hugs and kisses～ Sticker Collection♪   11/9（土）午前11時半～午後1時半まで。 Sarinaと一緒に、デンカビッグスワンスタジアム Ｅゲート…

  毎週金曜日は！！ 『Swag』 今夜8時からOA   11.08 Swag #083   今週はゲストに「NEXS NIIGATA」6周年アニバーサーリーイベントにSP GUESTとして…

白米がほしいです。 できれば新米で。         セブンーイレブンの焼き鳥たちとともに。 とくに皮がお気に入り。 たぶんは夜はハイボールがほしくなると思う。  

今日は中継で、ガリバーワオタウン新潟にお邪魔しました〜！ ご出演いただいたのは・・・！   店長の鹿野田さん！！   無茶な質問にもさわやかな笑顔でお答えいただきました☆笑   打ち合わせ中…

3連休は、小さな彼とべったり♡   天気がいいことがめずらしいお休みだったので、 久々に小須戸にあるスケートパークへ♪   私は、ひよっててスケボーできないんですが、 彼がしたいって言うから付き添いし…

美容室アドラーブルけやき通り店のプレオープンに行ってきました！     新潟駅にすごく近い、徒歩1分、けやき通りにあるシェフパティシエ専門学校の真向かい！ すごくわかりやすくて、すぐわかりました！！ …

  YOLOは「You Only Live Once」の略。 「人生は一度きり」という意味！   一時期SNSでも「#YOLO」というハッシュタグ、はやりましたよね。   人生で一度でいいか…

お料理熱が復活しました！ ここ2年程w 作りたくなくてウダウダしてました。 新しいお鍋買ったりお皿買ったりしたら復活！ よかったww     最近作った中でのオススメ料理を簡単にご紹介します♪ &nb…

斉藤瞳の 誕生日を、 お祝いしていただき、 番組にも、メールをいただき、 本当に、ありがとうございました！   38歳となりました…   急に40歳が見えました…   正直、不安、焦り、 あ…

私の車にはＥＴＣがついていません。 なので、高速を利用する際 入口でチケットを取り 出口で現金を支払います。   後続車のご迷惑にならないように 素早く清算しようとすると 痛い目に会います。 おつりで出てきた5…

  今年、初めて ハロウィンパーティーをしてみました！   数年前にハロウィンパーティーの 司会をさせていただきましたが、 プライベートでやるのは初めて。       &…

  少し遅くなったけど振り返り。   今年の新潟シティーマラソンは 台風のため中止でした。   でも半年間、 チーム朝日山として練習してきた時間は とても楽しくいい思い出です。  …

  手作りのいくらの醤油漬け   これは9月の終わり頃に作ったもの。 旬が終わる前にあと何回作れるかなあ   作り方は去年のブログを見てみてね！   あー、お腹空いてきた、、 近い…

  西條家の秋の定番メニュー、 りんごとさつまいもの重ね煮。     こうやってバニラアイスを添えるも良し、 そのまま食べるも良し、 冷やしても良しのメニューです。   作り方はと…

        らーめんを愛する全ての皆様にお知らせがあります✨   FM-NIIGATA 77.5の番組「Swag」を聴いてくれているリスナーの皆様は既にご存知かと思い…

  毎週金曜日は😎🎙 『Swag』 今夜8時からOA   11.01 Swag #082   ゲストが2組登場😊✨ WAPLAN ぶるーの &…

HAPPY HALLOWEEN!   Halloweenの合言葉は、 「TRICK or TREAT」（お菓子くれないといたずらするよ！） ということで、MikaはHalloween Girlに変身！！ 朝のH…

今日は、ハロウィン！！！   Mika Walkerと一緒にFM-NIIGATAのスタジオを飛び出して、 新潟ふるさと村＆万代シテイでお菓子くばりをしてきました〜！笑       …

Mika Grande     Wasa Grande     Who wore it best! Happy Halloween!!   love Mika &…

今日は朝の番組から夕方のSOUND　SPLASHまで、ハロウィンプレゼント企画を実施！ そして、FM-NIIGATAのハロウィンガールズ「ミカーシャ（ミカ＆カマーシャ）」が 「CH2020」にも中継をいれてくれました。 …