今日からもうちょっと真面目にダイエットしようかな〜
ちょっと太ったんすわ。。。
もとから太いほうなんですが、
少し、痩せて、でもまた太ってきて…
体が重い。
というよりも、寝転がった時の
お肉が気になってしまいまして〜。
て訳で、昨日の食べたものをあげてみました。
朝９時→ご飯２０グラムにふりかけ
昼１２時→ブリカツ丼
夜１８時→ブロッコリー・豚肉の生姜焼・サニーレタス
間食→豆乳プリン１個
せっかくスポーツジムの会員なのに運動に行けていない
残念な日々。
朝のご飯２０グラムとふりかけとか、
どんだけ質素なんだ…
一人のご飯なんてこんなもんですよねｗ笑
お昼のブリカツは朱鷺メッセでのうまいもん博で購入したもの。
量は少なめだったんだけど、おいしかった！
夜も生姜焼は少なめだよ！
しかも、ご飯炊いてたのに、炊きあがらなくて
待ちきれなくて食べちゃった！
なので、炭水化物なし。
昨日はソイプロテインもアミノ酸も飲むのを忘れてしまったぁぁぁ！
…
あ！今日は結ちゃんとお買いものに行きました！
買うつもりなかった洋服を２着購入。
買うつもりなかったんだけどなあ。
でも、消耗品だからヨシとしよう！
今日は、トイレットペーパー買わなくては！
では、トイレットペーパー買いに行ってきます！
