○○の秋
と、言いますが貴方は何の秋でしょうか？
スポーツの秋！
という方もたくさんいらっしゃると思います！
今日は夏休みのともせさんの代わりに
わたくしめがココロードレース練習会に参加してきました！
あいにくの雨でしたが、
みんなで走るのって楽しいですね！
あっというまの６キロでした！
走り終わった時の爽快な気分は
走った人にしかわかりませんよね。
ちまちまと大会に出たりもする村井ですが、
(あ、でも10キロだけですけど)
今まで練習は自己流。。。
今回初めてストレッチのやりかたなどを
教えて頂きました。
ストレッチって大事ですよね！
やるとやらないとではこんなに違うのかと実感しました。
いやー、楽しい一日でした！
