体のことを考えて、加圧トレーニングをすることにしました！
加圧のスペシャリストが居るICI石井スポーツに行って加圧ウェアを購入。
なかなかキマってるんじゃないですか！
まずは体を色々と測定！
そして、いよいよ体に圧をかけます。
慣れてないから最初は痛かったぁ。
加圧トレーニングは、適切に血流を制限して行うトレーニングのことで、高い負荷の代わりに血流の制限を行うことで、高い負荷によってしか得られなかったトレーニング効果を、より短時間、短期間、さらに極めて軽い負荷の運動で、より安全に効率よく得られると言うトレーニング方法なんですな〜。
皆さんも始めてみませんか！？
仲間がいっぱい居た方が楽しいしね。
あ、加圧体験会があるみたいです。
6月2日(土)・3日(日) ?13時〜?15時〜
各回とも60分程度
場所 東北電力ビッグスワンスタジアム ICI石井スポーツ カスタムフェアー会場
参加費無料 要予約
お問い合わせ、お申し込みは ICI石井スポーツ
025-241-5134まで
