週一回ぐらいのペースで教室に通ってます。 ピラティスとは… いっときあのマドンナもやってました。 胸式呼吸をしながらインナーマッスル（体幹）を 鍛える運動です。 深い呼吸をしながらゆっくり動き じわじわと内側の筋肉を刺激…

無事、自宅にキャビネットが届きました。 模様替え再開！ と思いきや、まだ足踏み状態です。 散乱していたＣＤ類を 整理し終わったところです。 クッションカバーはまだ 新しいものにかえていません。 ソファーの位置も適当です。…

「ハンカチ持った？携帯ある？ 　車に気をつけてね。いってらっしゃ〜い」 と、番組で言っておきながら 本日、ハンカチを持ってくるのを忘れました。 最近忘れることが多い。 ?朝ドラ「あまちゃん」の録画を忘れる ?おにぎりに梅…

お部屋の模様替えをしようと 思い立ちました。 まずはクッションカバーを 買いに行きました。 うちにあるクッションは４つ。 すべて違う色柄にすると こころに決めていました。 ３つ、素敵なのを買いました。 あとひとつ、見つか…