週一回ぐらいのペースで教室に通ってます。
ピラティスとは…
いっときあのマドンナもやってました。
胸式呼吸をしながらインナーマッスル（体幹）を
鍛える運動です。
深い呼吸をしながらゆっくり動き
じわじわと内側の筋肉を刺激する。
あまりにも気持ちよく
途中で眠くなったりします。
なので
ピラティス終了後はなんだがぼんやり。
気がつけば他の生徒さんは
すでに帰宅。
私だけモタモタと五本指ソックスなんかを
履いていたりして。
私が小学生で
これが体育の授業だったら
先生におこられるパターンだね。
関根さん！早くしなさい！って。
でもね、先生。
余韻を楽しむことも大切。
モタモタさんのペースも理解してあげてください。
