新潟市西区にありますパワープレートスタジオ
「スリムライセンス」におじゃましてきました。
スリムライセンスは、ダイエットしたいけどどうしたらいい？
メリハリあるボディを作りたい・・・
そんな思いに１対１のマンツーマン指導をしてくれるスタジオで、
なんでもマシンの上で気になる部分に効果的なポーズを取るだけ！
その人の年齢やその人の悩みに合わせて、
プログラムを組んでくれるので、自分のペースで、自分の気になるところを
シェイプアップする事ができるそうです。
これが、パワープレート！
これに、３０分乗りながら、いろいろなポーズをとると
わずが、３０分でも６０分くらいのトレーニングに相当する効果が得られる
とか！！
こんなポーズとか！
こんなポーズなど！！
全身に振動がきて気持ちがいいんです！
あぁぁぁぁぁぁ〜と、扇風機に向かって声を出しているような揺れの声になるような
気持ちがいい揺れで、中からじわぁ〜っと体の中からあたたくなってくるんです。
パワープレートが自然に３０秒で止まって、１つのポーズを３０秒づつ
やって３０分。
少しずつポーズを変えてやっていくので、３０分ですし楽しくつづけられそうですよ。
パワープレートは年齢・ライフスタイル・身体能力に関係なく、
美容・ダイエット・健康増進に役立つ高機能を備えた3次元マシーンです。
パワープレートが作り出す振動が筋肉を収縮させ、30分程度で筋力強化、シェイプアップ効果などが
得られるそうですよ。
パワープレート公認インストラクターの羽田さんと中田さんにお話しを伺いました。
元気なスタッフさんが、やさしく丁寧に教えてくれます。
スリムライセンスへのアクセスは黒崎ICを降りて青山方面へ車で8分です。
営業時間は午前１０時から夜９時までです。
詳しくは、「スリムライセンス」のＨＰをご覧ください！！
