久々のトマト系。 夏が旬の野菜をたっぷり入れて。 ごはんと合わせて・・・ そうそう、今夜７時から矢沢永吉さん特番があります。 還暦を越えて男の色気がある。 トークにも色気がある。 10月のライブに向けて、いろいろ語ってく…

キーマカレー、作りました。 スパイスから作るカレーは何故こう味が深いんだろう。 ルーを入れるのとは　違うもんだ。

長岡まつりに向けて、今日の仕事、がっつり終わらせようと思っている方も 多いかも！ いいなぁ、見に行きたいなぁ・・・でも明日の朝早いもんなぁ・・・ リスナーのあなたからの花火ﾘﾎﾟｰﾄ、明日の朝送ってね。 私は残り物で晩御…

先日の写真が、ちょっと遠かったということで・・・ 本当に、姫路城が消えていく〜 姫路城のそばの空きスペースには砂でできたお城が登場した模様。 姫路のおばちゃんが若干写ってますが・・・ 洋服がヒョウ柄じゃなくてよかった。 …

この間、関屋浜に行ったところ、素敵な夕日が見れました。 こういうの、いいわぁ。

現在、足場工事中の姫路城。 大天守の保存修理工事が行われるための足場です。 天守閣まですっぽり隠れるまで、あとちょっと。 工事期間は約５年間。 隠れた後は、解体工事の様子を見られるようにもなります。 お城の骨格が見られる…

ＦＩＧＵＥＲＯＡの電リク、今日も無事終了。 いやぁ、電話いっぱい鳴ってました。 つながりました？？ 腱鞘炎になってないですか？？ うなぎの次はこちらでパワーをもらいます。 神田屋さんのえびフライです。 でかっ。

猛暑が続いています。 でもそんな中、golfしてきました。 少しは曇ってた日なので、まだましだったかも。 スクールのコンペだったんですけど・・・ 一応、自己ベストは更新したものの、まだまだです。 この日の私的ベストドレッ…

いやぁ、暑い。暑すぎる。 これだけ暑いと、朝早い通勤はちょっとラッキー☆とも思う。 早朝でも相当暑いのだから、私が生放送中はどんだけかって！ 熱中症には気をつけてくださいね。 パンツ派の私。あまりの暑さにこのところはスカ…

今日、中越沖地震から3年を迎えました。 午前中から防災特別番組を放送してきましたが、 やはり今も思うのが、事前の備えがあるかないかで、被害の大きさが変わってくると いうこと。 ぜひこの機会に、防災について考えて、ちゃんと…

ごめんなさい！今朝言うの、忘れてた☆ ＦＭ　ＨＥＡＤＬＩＮＥではブルーversionのステッカーをプレゼント中。 今朝はすっかり当選者発表を忘れてました。 今朝の当選者は、南魚沼市　母の名はタミコさん、長岡市　　毘沙門天…

あっちぇーです。 湿度が高いからなおさら。 朝から昼間みたいな高温。 友人の妊婦さんは大変みたいです。 暑がりの方は夏が予定日だとつらいかも、と言っておりました。 その友人は　ザッツ寒がり。 この暑さ、ほどよいそうです。…

湿度が高く、気温が高い時は、疲労もたまりやすい。 小松菜で鉄分などなどきちんと体内へ！ 黒い器は・・・お豆腐の上に、しそ、みょうが。 暑い夏が涼しく感じそうではなぁい？

あなたはどちらでしょう？ 先週、2度目の子宮頸がん予防ワクチン、打ってきました。 2度目なので、要領はばっちり。 前回いったとき、左と右　交互に打ったほうがいいと言われましたが 今回は「どっちでもいいですよ」とのこと。 …

今日からラブサマ。 先日のエコスタ。暑かった。東さんはラブラブで熱かった！！おめでとう！ せきねーさん、新田ねーさんと　観戦行ってきました。 ミニのウエディングドレスは素敵だったよ、東さん。 幸せ、わけてもらったぞっ。 …

今日のＳＯＵＮＤ　ＳＰＬＡＳＨのテーマねぇ、考えてみたら・・・ スキンシップの距離— 握手くらいなんじゃぁないかぁと思うが、だからこうなのか（笑）？！ でもこういう時に異性を強く感じるのかもね、と。 女性とし…

豚肉　焼き〜の、　小松菜　炒め〜の、 玉ねぎドレッシングで　まいう〜。 衣替えはとっくに終わってますかね？ 捨てられないものってあるじゃないですか。 それ、どうしてます？ いつか使えるかもって持ってます？ このあいだゴル…

鶏肉と小松菜。ベストコンビ。 煮込みの余りをパスタにのっければ、新メニュー系？ 一人だと、こういう工夫になるんです・・・

簡単、エビレシピ。 しかも冷蔵庫でなよっとなりかけのレタスを使うから、あらエコ。 フライパンにオリーブオイルを入れてエビを投入。 色が赤くなるまでいためて、なよっとレタスを手でちぎって投入。 仕上げに、めんつゆの残り物を…

ちゃんと朝ご飯、食べてます？ ＦＭ　ＨＥＡＤＬＩＮＥでは、朝ごはんアンケートをメールを送る際に 書いてもらってますが・・・ 結構食べてる人が多いよう。 その内容がうらやましいくらいの品数だったりするから、いいなぁと 思い…