マリネ

今日は マリネ サラダ。

マリネにした玉ねぎ、茄子、黄ピーマン、トマトを 牛肉のたたきにのせたもの☆

味付け無しで じゅうぶんOK!!  お酢をとらないと! 体やわらかくなるかなぁ。

 そして、 野菜たっぷりスープ。

野菜をとれるだけとったって感じ☆ お通じもGOOD。